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Salade mexicaine dans un bol

Salade mexicaine dans un bol

50 min

Prep Time

30 min

6

Facile

Cooking Mode

  • 4 tortillas de 15 cm de diamètre

  • Au goût huile d’olive

  • Au goût sel et poivre du moulin

  • 15 ml (1 c. soupe) Tbsp huile d’olive

  • 80 ml (⅓ tasse) cup oignon haché finement

  • 1 gousse gousse d’ail, hachée finement

  • 1 paquet de d’haché de protéine végétale

  • 5 ml (1 c. thé) tsp assaisonnement au chili

  • 2 ml (½ c. thé) tsp cumin moulu

  • Au goût piment de Cayenne moulu

  • 15 ml (1 c. soupe) Tbsp pâte de tomates

  • 175 ml (¾ tasse) cup bouillon de légumes

  • 1,5 L (6 tasses) cup laitue romaine hachée

  • 1 avocat bien mûr, dénoyauté, pelé et coupé en petits dés

  • 125 ml (½ tasse) cup maïs en grains surgelé, décongelé, ou en conserve, égoutté

  • 175 ml (¾ tasse) cup haricots noirs en conserve, égouttés et rincés

  • 16 tomates cerises, coupées en deux

  • 175 ml (¾ tasse) cup cheddar ou fromage Monterey Jack râpé

  • Au goût quarts de lime

  • Au goût feuilles de coriandre fraîche

  • Au goût salsa

  • Au goût crème sure

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