
Barres granola aux canneberges et à la noix de coco de Stefano Faita
Prep Time
Prix par portion
Cooking Mode
500 ml (2 tasses) cup flocons d’avoine à cuisson rapide
375 ml (1 ½ tasse) cup amandes effilées
125 ml (½ tasse) cup miel
60 ml (¼ tasse) cup cassonade tassée
45 ml (3 c. soupe) Tbsp huile de tournesol ou végétale
10 ml (2 c. thé) tsp extrait de vanille
2 ml (½ c. thé) tsp sel
125 ml (½ tasse) cup graines de tournesol rôties non salées
60 ml (¼ tasse) cup germe de blé
60 ml (¼ tasse) cup graines de lin moulues
150 ml (⅔ tasse) cup canneberges séchées
250 ml (1 tasse) cup flocons de noix de coco, rôtis
500 ml (2 tasses) cup flocons d’avoine à cuisson rapide
375 ml (1 ½ tasse) cup amandes effilées
125 ml (½ tasse) cup miel
60 ml (¼ tasse) cup cassonade tassée
45 ml (3 c. soupe) Tbsp huile de tournesol ou végétale
10 ml (2 c. thé) tsp extrait de vanille
2 ml (½ c. thé) tsp sel
125 ml (½ tasse) cup graines de tournesol rôties non salées
60 ml (¼ tasse) cup germe de blé
60 ml (¼ tasse) cup graines de lin moulues
150 ml (⅔ tasse) cup canneberges séchées
250 ml (1 tasse) cup flocons de noix de coco, rôtis
Directions
1Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Graisser un plat de cuisson carré de 20 cm (8 po) et réserver.
2Étaler les flocons d’avoine et les amandes sur une plaque de cuisson. Cuire au four, en remuant de temps à autre, pour qu’ils soient grillés de façon uniforme. Faire griller jusqu’à ce que les amandes soient dorées et qu’elles dégagent leur arôme, environ 10 à 15 minutes. Laisser refroidir et réserver .
3Dans une petite casserole à feu moyen-doux, déposer le miel, la cassonade, l’huile, la vanille et le sel. Faire chauffer jusqu’à ce que la cassonade soit dissoute, en remuant de temps à autre.
4Entre-temps dans un grand bol, combiner les graines de tournesol, le germe de blé, les graines de lin, les canneberges et la noix de coco. Y ajouter les flocons d'avoine et les amandes grillés réservés. Incorporer le mélange de miel et de cassonade avec les mains jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien combinés.
5Transférer le mélange de granola dans le plat de cuisson graissé réservé, en le pressant pour l’égaliser. Cuire jusqu'à ce qu’il soit doré, environ 25 minutes. Laisser refroidir complètement avant de le démouler. Couper en 9 carrés.
Tips
1
SECRET DE CHEF: Pour rôtir les flocons de noix de coco, il suffit de faire chauffer une poêle quelques minutes. Lorsqu’elle est bien chaude, ajoutez les flocons et faites-les rôtir en les brassant constamment jusqu’à ce qu’ils commencent à prendre une teinte brun clair. Transférez-les rapidement dans une assiette pour les faire refroidir.
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Personal Note
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